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Certamente você já ouviu alguém dizer que depressão é falta de Deus. Pois bem, o meu objetivo nesse artigo é mostrar quais são as causas, como podemos identificar e como podemos ajudar aquele amigo, irmão ou parente que esteja depressivo.
A depressão é um transtorno mental que afeta negativamente como você pensa, sente e age. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa autoestima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si.
Quais são os sintomas?
● Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia;
● Desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas;
● Muito sentimento de culpa, baixa autoestima, sensação de falta de sentido na vida, inutilidade, pessimismo, pensamentos de morte e até suicídio;
● Imagem negativa de si mesmo;
● Interpretação distorcida e negativa da realidade: tudo é visto sob a ótica depressiva;
● Dificuldade para se concentrar, pensar, tomar decisões;
● Disfunções alimentares: perda ou aumento do apetite;
● Disfunções do sono: aumento ou diminuição do sono;
● Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos, como dores de barriga, má digestão, azia, diarreia, constipação, flatulência, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito, entre outros.
Quando buscar ajuda?
Quando se percebe que a tristeza, a angústia, o desânimo, enfim, os sintomas persistem por mais de duas semanas, essa é a hora de buscar ajuda profissional. Lembrando que você não pode se autodiagnosticar. O diagnóstico é realizado pelo profissional psiquiatra!
Como uma pessoa entra em depressão?
Aqui surgem os questionamentos do tipo: É por causa de um trauma? É decorrente de um evento triste? É espiritual? O que se sabe é que os transtornos mentais não têm uma causa específica, mas que é multifatorial, ou seja, é uma junção de eventos. Por exemplo, um recente estudo mostra que a genética tem em torno de 40% de influência para o desencadeamento da depressão. Outro fator que influencia são os eventos da vida, como: ter uma vida difícil, um trauma, evento estressor (perder o emprego), mudanças bruscas de vida, perda de um ente querido. E também tem influência física, a bioquímica cerebral, a deficiência de substâncias cerebrais (serotonina, dopamina e noradrenalina), esses neurotransmissores que afetam a regulação das atividades motoras (do apetite, do sono, do humor). Quando esses neurotransmissores não estão em níveis ideais, eles afetam o seu humor, a regulação 3 do sono e o apetite. Os exercícios físicos ajudam na estimulação desses neurotransmissores, provocando a sensação de bem-estar. Existem também fatores de risco que podem desencadear a depressão, tais como: a ansiedade, disfunções hormonais, dependência de álcool e outras drogas, traumas psicológicos, conflito familiar, problemas endocrinológicos, cardiovasculares e também neurológicos.
Para a psicologia não há cura e sim remissão da doença!
O tratamento
O tratamento se dá através de medicação que é prescrita pelo psiquiatra e também através da psicoterapia que auxilia na estruturação psicológica do indivíduo, além de proporcionar um entendimento maior sobre o processo de depressão e resolução de conflitos.
Conclusão
Como podemos ver, a depressão se dá através de vários fatores, fatores esses que impactam diretamente no humor, na forma de ver a vida e de reagir diante determinados eventos. Então, você diria para alguém que está com dor de dente, que sua dor é falta de Deus? Com certeza, não.
Amanda Sousa