Você já se deparou em um momento onde se viu com tensão, palpitações, sudorese, tremores e frequência cardíaca aumentada? Se sim, provavelmente você se viu em um episódio de ansiedade!

A ansiedade é prima próxima do medo, sendo estas reações naturais de nosso corpo para facilitar a autoproteção, por exemplo: car nervoso antes de uma apresentação. É também uma resposta FISIOLÓGICA onde o corpo se prepara para uma ação que se faça necessária (ex. luta e fuga), COGNITIVA onde a pessoa vai julgar de forma antecipada uma situação como sendo de risco e COMPORTAMENTAL que ajuda o sujeito a antecipar e evitar o perigo. Em outras palavras, a ansiedade pode ser identicada como um sentimento de insegurança e temor ligado à preocupação excessiva com algo que ainda não aconteceu, mas que pode acontecer, fugir do controle e dar errado.

A ansiedade e o medo são considerados patológicos, quando são exagerados, desproporcionais em relação à situação e interferem na qualidade de vida da pessoa. Observa-se que o transtorno de ansiedade tende a ser mais comum em famílias onde os pais também têm transtornos psiquiátricos, ou seja, é uma herança genética.

Alguns exemplos de Transtornos de Ansiedade:

Existem vários tipos de transtornos de Ansiedade, são alguns exemplos: Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Fobia Social, Síndrome do Pânico, Ansiedade Por Estresse Pós-traumático, Transtorno de Ansiedade de Separação, Fobias Especícas, Agorafobia, Transtorno de Ansiedade Induzido por Substância/Medicamento.

Estatísticas

Uma recente pesquisa mostra que os sintomas de ansiedade e depressão entre crianças e adolescentes dobraram após o início da pandemia do Coronavírus.

Antes da pandemia, levantamentos indicavam que sintomas depressivos eram comuns a 12,9% desse grupo. Já no decorrer da crise epidêmica, essa taxa subiu para 25,5%. A respeito dos sinais ansiosos, houve um aumento de 11,6% para 20,5%. E o índice pendia a aumentar no decorrer da pandemia.

Lembrando que sintomas de ansiedade e depressão não são o mesmo que Transtorno de Ansiedade e Depressão!

O que se deve observar?

Se alguém próximo ou até mesmo você sentir falta de ar, dores musculares, preocupação excessiva, lembranças ruins, irritabilidade, falta de concentração, mau humor, alterações de 5 sono, desinteresse por atividades rotineiras, podem sugerir problemas, principalmente se esses sintomas já persistem algum tempo.

Em todas as fases da vida, tristeza, melancolia e choro frequente merecem ser investigadas, pois sinalizam uma condição psiquiátrica. Essa investigação deve ser feita por um prossional competente.

Como ajudar?

Lembrando que cada ser humano é único e traz consigo uma história, uma vida. Cada um sabe a dor que sente, então, não vamos julgar a dor do outro, menosprezar ou diminuir. Mas pelo contrário, acolha o outro, escute o que ele/ela tem a dizer. Às vezes só estar ali quando a pessoa precisa sem dizer uma palavra, já é uma ajuda muito grande. Julgar não ajuda ninguém, pelo contrário, só afasta!

Um lembrete: Sempre busque ajuda prossional para que seja averiguado o que é melhor para você. Esse artigo visa trazer uma breve explicação do que é a Ansiedade, jamais substituirá terapia

Amanda Sousa